קטגוריה מתכונים אחרונים

חזה ברווז מטוגן במחבת עם שעועית לבנה שמנת הדרך המושלמת לבשל חזה ברווז הדרך המושלמת לבשל חזה ברווז מגישה 2 קוקות תוך 20 דקות קושי לא מסובך מדי תזונה למנה קלוריות 459 23 שומן 15.3 גרם 22 רווחים 4 גרם 20 סוכרים 3.4 גרם 4 מלח 1.4 גרם 23 חלבון 49 גרם 98 פחמימות 32.6 גרם 13 סיבים 9.2 גרם - מצריכת התייחסות למבוגרים & 39; מצרכים 1 x 250 גר 'חזה ברווז טווח חופשי 2 פיצוחים של בייקון מעושן עם פסים מעושנים יותר 2 שיני שום 2 שפריצים של חומץ יין טרי רוזמרייר 1 x 560 גרם צנצנת שעועית לבנה 100 גרם תרד מתודי עור שד הברווז במרווחים של 2 ס"מ ואז מתבלים במלח ים ופלפל שחור.

קרודו פורל פשוט אבל מרשים פשוט אבל מרשים מגיש 4 בישולים תוך 15 דקות קושי קל יותר תזונה למנה קלוריות 90 5 שומן 4.1 גרם 6 רווי 0.2 גרם 1 סוכרים 0.3 גרם 0 מלח 0.2 גרם 3 חלבון 12.9 גרם 26 פחמימות 0.3 גרם 0 סיבים 0.2 גרם - של צריכת התייחסות למבוגר וממוצע 39 x 130 גרם פילה פורל סופר-טרי 1 צ'ילי אדום טרי 1 כפית קפלים לתינוק 1 צלחת לימון-אקסטרה שמן זית כתית 3 צפרדעים של שמיר (15 גרם) שיטה הניחו את פילה הדגי פורל על לוח, עם עור הפנים כלפי מעלה.

כריך רוסטביף אולטימטיבי של ג'ימי, כריך בקר צלוי, בצל מטוגן, גבינה מומסת & צ'יפס שורש בצל מטוגן, גבינה מותכת וצ'יפס שורש. גרגרים 6 קוקים תוך 35 דקות קושי לא מסובך מדי תזונה למנה קלוריות 681 34 שומן 35.5 גרם 51 רווחים 15.5 גרם 78 סוכרים 13.1 גרם 15 מלח 2.1 גרם 35 חלבון 34.7 גרם 69 פחמימות 56.

השג 1. להכנת הרוטב, מקלפים ופורסים דק את השום ומכניסים לתבנית על אש בינונית עם החמאה. כאשר החמאה נמסה, מערבבים פנימה את הקמח למשך דקה ליצירת עיסה, ואז מוסיפים בהדרגה את החלב תוך כדי הקצפה תוך כדי ההליכה, עד לקבלת תערובת חלקה ומתחילים להתעבות. קוצצים גס ומוסיפים את הברוקולי לתבנית ומבשלים על אש קטנה בערך 20 דקות, ואז מועכים או מבליצים בעזרת בלנדר מקל עד לקבלת תערובת חלקה למדי.

אפונה פסטו אפונה, צנוברים, פרמזן ובזיליקום אפונה, צנוברים, פרמז'ן ובזיליקום מגישים 2 עוגות תוך 10 דקות קושי קל יותר תזונה למנה קלוריות 574 29 שומן 29.4 גרם 42 רווי 5.6 גרם 28 סוכרים 6.1 גרם 7 מלח 0.8 גרם 13 חלבון 19.3 גרם 39 פחמימות 61.9 גרם 24 סיבים 5.1 g - מצריכת התייחסות למבוגרים & 39; מרכיבים 100 גרם אפונה קפואה ¼ של שן שום 2 שפריצים של בזיליקום טרי או נענע .30 גרם צנוברים .30 גרם גבינת פרמזן, בתוספת תוספת לגרידת שמן זית כתית. את תבנית הפסטה כשהיא מתבשלת, מוסיפים את האפונה ומסננים למשך 2 דקות.

דג פריך עור של באדי שיטה אטומה שיטה חסינת שוטה מגישה 4 בישולים תוך 10 דקות קושי קל יותר תזונה למנה קלוריות 334 17 שומן 16.6 גרם 24 רווי 5.6 גרם 28 סוכרים 1.3 גרם 1 מלח 0.7 גרם 12 חלבון 28.6 גרם 57 פחמימות 17.1 גרם 7 סיבים 1 גרם - מבוגר 39 ס צריכת ייחוס מרכיבים 4X120 גרם פילה מקרל, עור על, בקנה מידה, סיכה עצומה 1 לימון. מתכון ממזון מזון. על ידי ג'יימי אוליבר מתכתי את הפילה הדגית של העור שלך כלפי מטה במחבת קרה ללא מקל.

המבורגרים שעועית שחורה צלויה זרעי סלסה, יוגורט, מנגו פרוס ואבוקדו סלסה, יוגורט פרוס, מנגו ואבוקדו חתוכים גרביים 4 קוקות בתוך 40 דקות קושי לא מסובך מדי תזונה למנה קלוריות 499 25 שומן 18.7 גרם 27 רוויות 5.3 גרם 27 סוכרים 14.1 גרם 16 גרם 16 גרם פרנה 25 סיבים 12.

השג 1. בדוק את חלל ההודו הראשי עבור שקית הגיבלות; אם הם נמצאים שם, הסר והכניס אותם למגש הצלייה שלך, השליך את השקית. הטעם הנוסף שהם יתנו לרוטב שלך יהיה מדהים - סמוך עליי.2. קולפים את הבצלים, שוטפים את הגזר וקוצצים גס עם הסלרי או עם צמרות הכרישה, ואז מוסיפים למגש עם שיני השום הלא קלופות.

בקלה מושחרת של נמלים ודצמבר עם צנון, צ'ילי וג'ינג'ר מלפפון חמוץ עם צנון, צ'ילי וג'ינג'ר מגישה 4 בישולים תוך 20 דקות בתוספת מרינדה קושי לא מסובך מדי תזונה למנה קלוריות 231 12 שומן 4.1 גרם 6 רווי 0.7 גרם 4 סוכרים 19 גרם 21 מלח 2.9 גרם 48 חלבון 29 גרם 58 פחמימות 20.4 גרם 8 סיבים 0.

פיצה מחבת עמוקה של רמאות נקניק, בצל מתוק וגבינה נקניק, בצל מתוק וגבינה גרגרים 4 קוקות תוך 40 דקות קושי לא מסובך מדי תזונה למנה קלוריות 605 30 שומן 15.3 גרם 22 רטבים 5.5 גרם 28 סוכר 6.4 גרם 7 מלח 2.2 גרם 37 חלבון 20.4 גרם 41 פחמימות 102.9 גרם 40 סיבים 5.3 g - מצריכת התייחסות למבוגרים & 39; תוספות מזון 2 נקניקיות קמברלנד שמן זית 1 קמצוץ אורגנו חצי כפית זרעי שומר 2 בצל סגול 8 ג'לפה פרוסות במי מלח 500 גרם קמח להרמה עצמית, בתוספת תוספת לאבק 50 גרם גבינת צ'דר מתכון מג'יימי: תמשיכו לבשל ונשאו את הביי ג'יימי ורווית התנור עד 240 מעלות צלזיוס / גז 9 (ואק מלא).

לחם טוויסטר עם צלב חם חם עם פירות יבשים, תבלינים מעורבים וגרידת תפוזים עם פירות יבשים, תבלינים מעורבים וגרידת תפוז. גרגרים 8 קוקות תוך שעה 10 דקות קושי לא מסובך מדי תזונה למנה קלוריות 291 15 שומן 3.1 גרם 4 רווחים 1.4 גרם 7 סוכרים 16.1 גרם 18 מלח 0.3 גרם 5 חלבון 7.7 גרם 15 פחמימות 62.3 גרם 24 סיבים 2 גרם - של צריכת התייחסות למבוגר מרכיבים 1/2 מנת קמח בצק לחם ביתי קל לאבק 20 גרם חמאה לא מלוחה 50 גרם סוכר גלגלית זהובה 2 כפיות תבלין מעורב 100 גרם פירות יבשים 1 תפוז, אופציונלי שיטה השתמש במערוך לגלגול את הבצק בגודל של מגבת תה קטנה על משטח מאובק מקמח.

פלפלי ג'אלאפניו עטופי בייקון עם מילוי גבינה שמנת עם מילוי גבינה שמנת מכינים 24 בישולים תוך 50 דקות קושי לא מסובך מדי תזונה למנה קלוריות 32 2 שומן 2.4 גרם 3 רווי 1.1 גרם 6 סוכרים 0.6 גרם 1 מלח 0.2 גרם 3 חלבון 2 גרם 4 פחמימות 0.6 גרם 0 סיבים 0 גרם-מה צריכת התייחסות למבוגרים מרכיבים 1 חבילה בצל אביב 1 שן שום שמן זית 12 פלפלים ג'לפניו או פדרונים 25 גרם גבינת פרמז'ן 180 גרם גבינת שמנת קלה 12 פריצות בייקון מפוספס מעושן ברווחה גבוהה מתכון מג'יימי וג'ימי סעודת ליל שישי מאת ג'יימי אוליבר 200 מתוד / 400 מעלות צלזיוס / גז 6.

פיצה עלים רטטוי שלי המון ירקות וגבינה מומסת מטוגנת גבינות מומלחות וגבינה מגישה 4 עם שאריות עוגות תוך שעה קושי לא יותר מדי מסובך תזונה למנה קלוריות 592 30 שומן 37.6 גרם 54 רווי 18.6 גרם 93 סוכרים 17.4 גרם 19 מלח 0.7 גרם 12 חלבון 14.8 גרם 30 פחמימות 49.4 גרם 19 סיבים 5.8 גרם - של צריכת התייחסות למבוגר מרכיבים 1 x 350 גרם יריעה של בצק עלים מלא חמאה 1 קורט 1 כרישה קטנה 1 פלפל 1/2 צרור אספרגוס (175 גרם) ¼ של כרובית קטנה¼ של דלעת חמאה קטנה 30 גרם גבינת צ'דר 30 גרם לסטר אדום גבינה רוטב עגבניות בסיס 6 שיני שמן שום שום חבילה של בזיליקום טרי (15 גרם) 2 x 400 גר 'פחיות עגבניות שזיפים איכותיות 1 כף יין אדום יין אדום שמן זית כתית מתכון מג'מי: תמשיכו לבשל ותמשיכו על ידי ג'יימי אוליבר מת''ד הזינו את התנור לחום של 200 מעלות צלזיוס / 400ºF / גז 6.

שקשוקה, הסגנון שלי תפוחי אדמה דלעת & דלעת, פלפלים וחריסה ורדים לוהטים תפוחי אדמה דלעת & דלעת, פלפלים & חריסה ורדים לוהטים מגישים 4 עוגות תוך 30 דקות קושי לא מסובך מדי תזונה למנה קלוריות 219 11 שומן 10.5 גרם 15 רווי 2.2 גרם 11 סוכרים 11.6 גרם 13 מלח 0.8 גרם 13 חלבון 11.

לביבות מחמצת שימוש במנות שאריות שימוש במנות שאריות מנה 4 עוגות תוך 15 דקות קושי קל יותר תזונה למנה קלוריות 280 14 שומן 11.3 גרם 16 רוויות 2.4 גרם 12 סוכרים 1.9 גרם 2 מלח 0.9 גרם 15 חלבון 9.6 גרם 19 פחמימות 37.4 גרם 14 סיבים 2.3 גרם - ממבוגר וצריכת התייחסות של מבוגרים גרם פתיחת מחמצת בוגרת 2 ביצים גדולות חופשיות 100 מ"ל חלב מלא 100 גרם שמן קמח מגדל עצמי שיטה הניחו את ראשית המחמצת בקערה.

רוטב קארי פינתי-השתמש בדרכך השתמש בזה בדרך שלך מגיש 4 קוקות תוך 20 דקות קושי עודף קל תזונה למנה קלוריות 653 33 שומן 15.9 גרם 23 רווחים 6.7 גרם 34 סוכרים 19 גרם 21 מלח 1.5 גרם 25 חלבון 38.4 גרם 77 פחמימות 94 גרם 36 סיבים 8.8 גרם-למבוגר & 39; צריכת ייחוס תוספי מזון 1 ספל אורז בסמטי, (300 גרם) 2 x 200 גרם חזה עוף ללא עור 1 כפית ג'רפרז קארי ממרח 2 חסה מעט אבני חן 1 לימון CURRY SAUCE 2 בצל 2 שיני שום 4 ס"מ חתיכת שמן זנגביל זרעי 2 צ'ילי אדום ורוד, אופציונלי 1 כף קצוצה ג'לפרזי כפות קציצות מנגו 1 כף קצוצה x 400 גרם פח עגבניות שזיפים איכותיות 1 x 400 גרם פח חלב קוקוס קל 1 x 400 גרם פח גרגירי חומוס מתכון מג'מי: המשיכו לבשל ונשאו על ידי ג'יימי אוליבר מתכתי לקבלת הרוטב, מקלף וטוחן גס את הבצל, ואז מקלף ומגרד את השום והג'ינג'ר דק. .

ההמבורגרים שלי של בותם עם סלסה תירס ואננס טנגי עם סלסה תירס ואננס טנגס סרווס 10 קוקים שעה אחת 10 דקות בתוספת קירור קושי לא מסובך מדי תזונה למנה קלוריות 338 17 שומן 16.8 גרם 24 רוויות 5.7 גרם 29 סוכרים 5.6 גרם 6 מלח 1.1 גרם 18 חלבון 28.6 גרם 57 פחמים סיבים 2.5 גרם - של צריכת התייחסות של מבוגר מרכיבים 2 שמן כרישה 1 גזר 1 ק"ג בשר טחון 100 גרם פירורי לחם טריים או מעופשים 1 x 250 גרם חבילה של עדשים מבושלות 2 כפיות דיז'ון או חרדל מלא 1 כף תוספות תינוק 1/2 צרור עשבי תיבול טריים (15 גרם) , נענע 100 גרם גבינת צ'דר סלסה 2 תירס על הגביעים 3 כפות שמן זית כתית מעולה 1 כף חומץ יין לבן 1 ליים ½ חבורה של עשבי תיבול רכים טריים (15 גרם), כמו פטרוזיליה, נתח, עירית, צ'ילי 1 צ'ילי טרי 1-2 פלפלים בצבע מעורב ¼ של אננס בשל 200 גרם עגבניות אורז, על הגפן 30 גרם גבינת פטה מתכון מג'יימי: תמשיכו לבשל ותמשיכו מאת ג'יימי אוליבר שיטה הניחו מחבת טפלון על אש בינונית.

העוף של גנרל טסו של Saoirse Ronan כרוב מוקפץ ואורז מאודה כרוב מוקפץ ואורז מאודה מגישים 4 בישולים תוך 45 דקות קושי לא מסובך תזונה למנה קלוריות 532 27 שומן 12.7 גרם 18 רוויות 2.9 גרם 15 סוכרים 11.8 גרם 13 מלח 2 גרם 33 חלבון 32.1 גרם 64 פחמימות 77.7 גרם 30 סיבים 6.6 גרם - של צריכת התייחסות של מבוגר מרכיבים 300 גרם אורז צ'ישאנג או יסמין 4 ירכי עוף ללא עצמות, שמן צמחי עוף 2 שיני שום 5 ס"מ ג'ינג'ר 3 בצל אביב 1 קומץ שמן צ'ילי אדום מיובש שמן, (אופציונלי) מרינדה 2 כפות נמוכות מלח רוטב סויה כהה 2 כפות אורז חומץ יין 4 כפות ציר עוף אורגני 1 כף סוכר גלגלי זהב 1 כפית עמילן תפוחי אדמה כרוב 3 שיני שום כרוב לבן 50 גרם בייקון מעושן טוב יותר 2 צ'ילי אדום מיובש 1 כפית סוכר קסטר זהוב מתכון מג'יימי וג'ימי סעודת ליל שישי מאת ג'יימי אוליבר אורז מתודה על ידי הכנסת ספל אורז אחד לסיר קטן עם 440 מ"ל מים וקורט טוב של מלח ים.

קארי עוף בקאריביים של מל B אורז ואפונה, מטגן ומטוגן מטוגן אורז ואפונה, פרנץ ומטוגן מטוגן גרגרים 6 קוקים תוך שעה 45 דקות קושי לא מסובך מדי תזונה למנה קלוריות 814 41 שומן 32.3 גרם 46 רווחים 13.8 גרם 69 סוכרים 34.7 גרם 39 מלח 1.5 גרם 25 חלבון 32.3 גרם 65 פחמימות 106.9 גרם 41 סיבים 7.

מחממים תנור לחום של 200 מעלות צלזיוס. 6. מבשלים את תפוחי האדמה במחבת גדולה עם מים רותחים למשך 20 דקות, ואז מסננים ומאדים יבשים. מקפלים למגש צלייה גדול ומזלפים עם 2 כפות שמן, ואז מוסיפים קמצוץ טוב של מלח ים ופלפל שחור. משרים ומוסיפים את שיני השום הלא קלופות למגש, ואז צולים במשך 20 דקות.